Insonnia: come influenza le nostre emozioni?
L'insonnia, un comune disturbo del sonno, incide pesantemente sulla regolazione emotiva, compromettendo la capacità di gestire emozioni e situazioni quotidiane. Questa difficoltà nel controllo emotivo può aggravare ulteriormente il disturbo, creando un circolo vizioso che peggiora sia il sonno che la salute mentale.
